一个白水鸭蛋的卡路里是多少

营养素含量每100克：热量180大卡、碳水化合物3.1克、脂肪13克、蛋白质12.6克。鸭蛋中主要含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B

1、维生素B2等，且所含的脂肪中不饱和脂肪酸较高，约为61%，易被人体消化吸收。咸蛋黄的营养价值和新鲜蛋黄接近，含有优质蛋白质、卵磷脂和钙、磷、铁等多种矿物质，还有人体所需的各种氨基酸和微量元素及维生素。