红豆薏米芡实的配方 饮食常识 21年10月22日 编辑 张艺菲 取消关注 关注 私信 1、薏苡仁50克、芡实50克、红豆100克。 2、将芡实薏米红豆提前浸泡好。 3、放入炖锅,加水和少量冰糖。 4、定时隔水炖两小时,两小时后自动保温。 5、将炖好的芡实薏米红豆粥盛到碗里,方可食用。 扩展资料:薏米的营养价值: 薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王。 给TA打赏 共{{data.count}}人 人已打赏 芡实营养价值薏米