扁豆怎么做好吃

烤德香收到网友提问:

扁豆是生活中的一种十分常见的食材,吃起来的口感很好,营养价值也很高,所以家里经常买扁豆来吃。但是我平时不怎么做饭,不知道扁豆该怎么做。所以想问问大家扁豆有什么比较好吃的做法吗?

烤德香精选回答:

清炒扁豆、红烧肉烧扁豆。

清炒扁豆的做法

食材:扁豆角300克、大蒜3瓣、干辣椒3个。

调味料:食用油10克、盐1克、生抽2克、鸡精2克。

步骤:

1、扁豆角去筋

2、大蒜切碎,干辣椒切断。

3、热锅倒油,油温4成热时,下大蒜、倒入扁豆角,煸炒至微焦,下干辣椒,炒香,加入盐、生抽、鸡精,翻炒均匀即可。

红烧肉烧扁豆的做法

食材:扁豆200克,五花肉200克,蒜3瓣,姜3克,大葱10克。

调味料:食用油8克,豆瓣酱3克,盐1克,生抽2克,料酒2克,胡椒粉2克,鸡精2克。

步骤:

1、扁豆去筋,洗净。

2、蒜切片,姜切片,大葱切片,五花肉切片。

3、热锅倒油,油温4成热时,下五花肉,煸炒出油,淋入料酒去腥,加豆瓣酱、葱、姜、蒜,炒香,放入扁豆,炒匀,倒入200毫升清水、生抽、盐,煮10分钟。

4、调入鸡精、胡椒粉,炒匀即可。

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