吃南瓜是会容易放屁的，因为南瓜中的甘露醇有通大便的功效，所以会帮助排气，而且南瓜对缓解便秘的效果很好，中医认为南瓜有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效，对脾胃虚弱有很好的食疗效果。
因为南瓜中的甘露醇有通大便的作用，所以还可减少粪便中毒素对人体的危害；而膳食纤维非常细软，能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。
在服用较多的南瓜之后，会引起肠道内产气，就会引起排气增多，它通常对于一些便秘的患者具有良好的效果。另外，南瓜中还含有碳水化合物、果胶、纤维成分，可以保护肠道的黏膜，避免受到粗糙食物的刺激，帮助健胃消食，具有吸附细菌和毒素的作用，从而起到排毒效果。
此外，一些吃了常放屁的食物还有：芥蓝、豆芽、煮熟的白菜、生苹果、鸡蛋、橙子、西红柿、草莓、牛奶、葡萄干和豆制品等等。
尤其是豆制品，极易产生气体，因为豆子含有很大比例的糖（低聚糖），身体因为很难吸收这种物质，所以当食物进入肠道内，细菌就开始工作，并产生大量气体。
