五豆汤是用哪五种豆

五豆汤其实是四豆一草汤,五豆汤是用红小豆、绿小豆、黑豆、白扁豆、生甘草制作而成的。五豆汤非常适合夏季食用,把做好的五豆汤放进冰箱里冷藏,食用之后可以达到清凉祛暑的效果。

红小豆,中国南北均有栽培。美洲及非洲的刚果、乌干达亦有引种。种子供食用,煮粥、制豆沙均可。干豆含有21-23%蛋白质,含有0.3%的脂肪,含有65%的碳水化合物。

绿豆也称青小豆,为豆科植物绿豆的种子,含有淀粉、蛋白质、膳食纤维,具有较高的营养与保健价值。

黑豆,黑豆来源于豆科植物大豆的干燥种子,在我国各地栽培品种很多,营养价值很高。

白扁豆是一种农作物,可晒干,炒后可食用。原产印度、印度尼西亚等热带地区,约在汉晋间引入我国。秋、冬二季采收成熟果实,晒干,取出种子,再晒干。

生甘草属多年生草本植物;根与根状茎粗状,外皮褐色,里面淡黄色,具甜味。分布于中国东北、华北、西北各省区及山东。蒙古及俄罗斯西伯利亚地区也有。

五豆汤做法:

把红小豆、绿小豆、黑豆、白扁豆放进盆里,加入适量的清水,浸泡十个小时,然后把这四种豆子放进锅里,加入适量的清水,再放入生甘草,把锅调成煮粥模式,等待片刻,五豆汤就做好了。

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