泡面先放水还是调料都可以，完全可以按照自己的喜好选择。一般来说，需要等到水还热的时候，放入调料，这样可以让其完全融化在泡面中，如果等到水凉了再放入，这样效果会很差。
泡面是一种常见的方便面，这种食物泡三四分钟就可以吃。泡面吃的时候，一定要选择适合自己的口味的。
泡面的含油量和盐分相当高，所以无论是使用热水泡还是水煮的方式，都要倒掉第一次泡煮的水，用第二次加入的水煮泡面会比较健康。
在煮泡面的时候，可以将第一次泡煮的水去掉，就不会摄取过多的油脂和盐分了。
泡面的调料包一定要少放，建议吃泡面时，稍微放一点调味粉即可，泡面汤也不要喝完。
吃泡面的时候可以多放一些蔬菜、鸡蛋等食材，这种食物的营养价值相对来说比较高，可以弥补泡面的缺失。
大部分人在吃泡面时，都习惯加入火腿、香肠、起士等加工食品，虽然能增添美味，但这种搭配更伤健康。
