凉拌粉丝有什么营养
粉丝里面主要含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸、钙、镁、铁、钾、磷等矿物质元素，具有很好的附味性，将它和其他的食材搭配在一起稍煮的时候，可以吸收汤汁内鲜美的味道，再加上粉丝本身吃起来就柔润嫩滑，所以口感非常不错，营养价值也是很高的。
凉拌粉丝怎么做不粘不坨
食材：
粉丝1-2卷、黄瓜半根或1根、醋2勺、香油适量、盐适量、胡椒粉适量、大蒜适量、香菜适量、生抽根据喜好添加。
步骤：
1、半锅水烧开，粉丝放进去。
2、将粉丝放到锅里面，煮5分钟左右，一般来说粉丝煮5分钟是不会面掉的。
3、将粉丝煮好之后捞出来，用冷水泡一下。
4、将粉丝切短一点，可以放在案板上面切，也可以在碗里面划一下，这样吃的时候更加方便夹。
5、将胡椒粉、醋、香油、盐，生抽准备好。
6、将黄瓜切成丝，准备好大葱、大蒜，香菜。
7、将是所有的配料和调料都放到盛粉丝的碗里面。
8、然用筷子快速搅拌，将所有食材都搅拌均匀，粉丝入味之后就可以食用了。
