麻辣烫热量高吗

麻辣烫热量高吗:

麻辣烫热量并不高，100克麻辣烫的热量大概在200卡左右，但是麻辣的食物，容易对胃粘膜造成一定的损伤，消化吸收也比较难一些，容易导致热量转化为脂肪在体内堆积，引起肥胖，平常适当的吃一点就可以，避免暴饮暴食，尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果。

麻辣烫的坏处:

麻辣烫属于刺激性的食物，这类食物吃多了后会引起胃黏膜的损伤，会表现有胃黏膜的充血、红肿，可能会引起有糜烂，这是因为麻辣烫吃多了后会刺激胃酸分泌多，严重的时候会影响到胃黏膜损伤、破溃，甚至出现胃溃疡，所以这种食物不能吃多了。

麻辣烫的做法:

1.用料:花椒、葱、姜、蒜、水、粉丝、圆葱、鱼丸、鱼豆腐、甜不辣、香菇100克、金针菇、白菜、豆瓣酱、火锅底料、鸡精、盐。

2.做法:锅中倒油，放花椒、葱、姜、蒜、豆瓣酱、火锅底料、水、粉丝、鱼丸、鱼豆腐、甜不辣。

3.圆葱、海带结，金针菇、香菇、白菜、鸡粉、盐放入锅中大火煮沸即可。