火龙果怎么吃法

火龙果怎么吃法:

火龙果吃法:

原料:火龙果、黄桃、西米露。

做法:

1、把火龙果从中间切成两半，用挖球器挖出里面的果肉，用果壳作一个盛碗；

2、把黄桃切小块，西米煮开，中间过两次凉水，这样煮的西米吃起来更好；

3、把火龙果肉、黄桃料和熟西米放入火龙果壳里，加入糖水或者是椰汁，又或者是加入蜂蜜调好的糖水即可。

功效:

1、排毒护胃火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。

2、促进消化火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。

3、清宿便火龙果清热凉血，通便利尿，且含有大量的水溶性纤维，可以润肠通便，将体内多余脂肪和毒素排出，是不错的排毒清宿便水果。

4、预防贫血火龙果中的含铁量比一般的水果要高，铁是制造血红蛋白及其它铁质物质不可缺少的元素，摄入适量的铁质还可以预防贫血。

不宜同食:

1、火龙果+山楂:会引起消化不良、腹痛、腹胀火龙果是夏季非常热销的水果，因其鲜艳的颜色和良好的口感而备受欢迎，山楂因其酸甜开胃的味道也很适合在夏季食用，但是当火龙果和山楂一起食用时，对于消化不良人群会引起消化不良的症状，甚至会引起腹痛、腹胀等不良反应。

2、火龙果+鲜贝:产生有毒物质火龙果富含丰富的膳食纤维，白蛋白，维生素B族，维生素c，而且还富有花青素等植物化学物质。鲜贝能抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特作用，但是两者中的物质会在消化液的作用下，产生一种有毒物质，危害人体健康，因此对于肝功能有损害的人群不能一起食用。

3、火龙果+黄瓜:会破坏维生素C火龙果具有非常高的营养价值，能排毒解毒，保护我们的胃壁，而且又好吃；黄瓜性凉，清热利水，解毒消肿，生津止渴，但两者一起食用会破坏原有食物的维生素C，对人的身体不利。

适宜和禁忌:

适宜:便秘、目视不清、贫血等人群一般人均可食用。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度的作用，适宜于便秘、目视不清、贫血、口角炎的人群。它还能抑制痴呆症的发生，适合老年人。

禁忌:体质虚寒者、月经期、糖尿病、腹泻等人群

1、女性体质虚冷者，四肢乏力泻等症状的体质虚寒者不宜食用火龙果。

2、女性在月经期间不宜食用火龙果。

3、火龙果糖分含量较高，患有糖尿病的人群不宜食用。

4、火龙果含有丰富的膳食纤维，能加速肠道蠕动，故经常腹泻的人不宜食用。