经期能吃香蕉吗:
可以吃香蕉的，香蕉富含碳水化物、膳食纤维和各种微量元素，可以增加女性在经期的抵抗力，同时也有一定的消炎效果，避免病原体感染，同时对于缓解女性经期失眠和紧张情绪有一定的效果。而且具有润肠通便的效果，可以避免经期出现便秘。但是香蕉属于寒性的食物，应该适量的吃，尤其是脾胃虚寒，或者是存在腹泻的女性，就最好不要食用。
功效:
1、降低血压香蕉是高钾、低钠水果，可以排除身体过多的钠离子，有助于降低血压。
2、预防抽筋香蕉中的钾能够预防钾缺乏所致的肌肉紧张，故对孕期女性出现的腿脚抽筋等不适症状有很好的缓解作用。
3、防治便秘香蕉含有丰富的果胶，能促进胃肠液分泌，从而润滑肠胃，促进消化与排便，对孕期女性预防便秘有好处。
4、提高免疫力、保护视力香蕉含有丰富的维生素，具有增强免疫力、抵抗疾病的作用，尤其是维生素A，能保护视力，缓解疲劳。
营养价值:
香蕉含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、钾、镁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E等。
适宜和禁忌:
适宜:口干烦躁、咽干喉痛、大便干燥者香蕉含有丰富的果胶，能促进胃肠液分泌，从而润滑肠胃，适宜口干烦躁、咽干喉痛、大便干燥、大便带血者，对痔疮、上消化道溃疡、高血压、冠心病、动脉硬化具有较好的辅助食疗功效。
禁忌:脾胃虚寒、便溏腹泻者脾胃虚寒、便溏腹泻者慎食；急慢性肾炎及肾功能不全者忌食。香蕉味甘、性寒凉，虽然能润肠通便，但不宜过多食用，以免引起肠胃不适。尤其是体质虚寒、肠胃不好、处在经期的女性应尽量少食。
