统一绿茶热量高吗:
统一绿茶的热量高，每100克绿茶中含有300大卡左右的热量。其中含有大量的茶多酚、儿茶素、叶绿素等成分。含有一定的咖啡碱和氨基酸，适量的摄入身体之后可以有效的促进新陈代谢，能够兴奋神经。而且具有防癌抗癌、灭菌消炎的功效，能够加速身体内废物的排除，可以杀灭各种氧化酶，对于高血压、高血脂患者可以起到很好的辅助治疗功效。
功效与作用:
1.抗衰老。绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
2.抗菌。绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病。
适宜和禁忌:
1.适宜:长期吸烟、饮酒过多者宜喝绿茶。发热口渴者、高血压患者可饮用绿茶。
2.禁忌:胃不好的人，尤其是胃寒的人不建议喝绿茶。有高血压的人也不适合喝绿茶。贫血患者尤其是缺铁性贫血的人不适合喝绿茶。
