康乐果热量高吗

康乐果热量高吗:

康乐果所含热量较高，每100克康乐果热量为86大卡。康乐果属于膨化食物，主要是因由玉米作为原料加工而成的，里面含有膨松剂，经常的食用会导致患者出现身体发胖的现象。减肥期间的患者在饮食上一定要清淡饮食，平时也要做些适当的运动来消耗身体的脂肪。

功效作用:

1、含有膳食纤维，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的作用，可防治便秘、肠炎、肠癌等。

2、所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效，同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。

3、玉米含有的黄体素、玉米黄质，可以有效地预防眼睛老化。

4、还有利尿降压、止血止泻、助消化的作用。

5、玉米可降低人体血液胆固醇含量，预防高血压和冠心病的发生。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

6、玉米胚芽所含的营养物质，有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹的产生。