怀孕能吃虾吗早期

怀孕能吃虾吗早期:

怀孕早期是可以吃虾的，虾属于富含蛋白质的食物，并且热量低、脂肪低，烹饪的方法也比较多，既可以做清蒸大虾，还可以做虾丸、油焖大虾等，味道可口，对于改善怀孕早期因早孕反应造成的食欲不振有比较好的效果。

功效作用:

1、虾中的蛋白质含量很高，可以满足孕妈妈们在怀孕期间对蛋白质的需要。

2、虾的肉质很松软，吃了之后容易消化，其营养也更容易被孕妈妈所吸收。

3、虾中含有丰富的镁，对心脏活动具有重要的调节作用，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

4、虾中钙质含量很高，而钙的作用我们都知道，孕妈妈们在怀孕期间是尤其需要补钙的，so吃虾的这一好处就不用多说了。

5、虾中含有卵磷脂，对促进宝宝大脑发育有着独到的作用。

6、从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。