孕妇能吃酸菜吗

孕妇能吃酸菜吗:

孕妇不能吃酸菜。因为酸菜是发酵制成的,容易含有黄曲霉菌,容易致癌,另外还有亚硝酸盐等,对宝宝也不好,最好不要吃,平时也不能多吃,以免致癌。怀孕后饮食一定要注意,最好不要吃刺激的食物,建议多吃新鲜的蔬菜水果,最好多吃黄瓜、西红柿、菠菜等。建议多吃苹果、香蕉等,可以补充维生素,也可以预防孕期便秘。

酸菜简介:

酸菜在我们的饮食中可以是开胃小菜、下饭菜,也可以作为调味料来制作菜肴,可分为东北酸菜、四川酸菜、贵州酸菜、云南富源酸菜、德国酸菜等,不同地区的酸菜口味风格也不尽相同。老百姓常说的酸菜一般指的是所有青菜或白菜所做的所有种类酸菜的总称。

注意事项:

任何酸类活菌在没有加热煮熟前,都会变质繁殖,而且多次取出酸菜的过程中,也会将杂菌带入酸菜缸中,导致杂菌大量繁殖。虽说吃腌菜可以调节胃口、增强食欲、补充膳食纤维,但其中的健康隐患也不少。新鲜蔬菜在腌制时,所含的维生素C几乎会全部消失,因而腌菜的营养价值远比鲜菜要低。

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