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多吃

  • 鱿鱼适合减脂期吃吗 鱿鱼一次吃多少合适

    鱿鱼适合减脂期吃吗减肥可以吃鱿鱼，不过不宜多吃。鱿鱼蛋白质、热量很低，脂肪也很低，含有丰富的铁、钙、磷、牛磺酸、生素B1等微量元素和矿物质，对减肥有一定作用。但是含胆固醇较高，多吃易导致高脂血症。减肥期间可以多吃有利于减肥的食品，如猕猴桃、苹果、西红柿、黄瓜、洋葱、苦瓜等。以清淡饮食为主，忌饮酒，忌甜饮料。鱿鱼一次吃多少合适鱿鱼一次最好吃2~3条。因为鱿鱼富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的…
    饮食常识
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    张艺菲

  • 西柚有维生素c吗 西柚吃了嘴巴发麻是什么原因

    西柚有维生素c吗西柚的维生素c还是比较多的，所以多吃一些对人的皮肤确实具有很大的好处，另外想让皮肤好，不但要补充维生素c，还要补充维生素e和维生素a，所以要多吃一些其他的水果和蔬菜，平时尽量不要在太阳下面暴晒，也可以多吃一些猪蹄，补充一些胶原蛋白，这样的话使你的皮肤更加红润白皙有光泽。西柚吃了嘴巴发麻是什么原因西柚吃了嘴巴，可能是由于果子没成熟所造成的，还有可能是这是个体的过敏反应，如果反应较强烈…
    饮食常识
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    张艺菲

  • 什么地方钓黄尾：气温多少适合钓黄尾

    下雨天黄尾好钓吗夏天钓鱼有时候会遇到鱼情不好或者钓不到鱼情不好的情况，所以我们钓鱼的时候一定要注意下雨天黄尾的选择，下雨天黄尾好钓吗？下雨天黄尾好钓吗？黄尾的钓饵就要看自己的钓法，下雨天黄尾好钓吗？我相信很多钓友都想知道，下雨天黄尾好钓吗？下雨天，我们一起来看一下。下雨天黄尾好钓吗？黄尾，在我国的南方一般就是夏季钓黄尾好，夏季的黄尾不管是钓黄尾还是钓黄尾，都要按照一定的钓法来进行。不过这个钓法对于…
    烘焙酒知识
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    张艺菲

  • 西梅很酸放久了会甜吗

    可能会。西梅中含有较为丰富的糖分、水分和淀粉成分，在放置一段时间后，西梅中的水分减少，糖分就会相对集中；西梅放一段时间后其中的淀粉成分也会分解成葡萄糖、蔗糖等供果实呼吸用，其糖分含量也会增高；如果是特别生涩的西梅或者西梅品质很差，在放置一段时间其颜色可能会发生改变，但味道还是会很酸。西梅一次最多吃几个建议最多吃5个。 西梅本身水分比较充足，膳食纤维和维生素、果胶等成分十分丰富，合理的吃些西梅是能帮…
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    张艺菲

  • 生蚝能多吃吗

    1、生蚝不能多吃的。2、生蚝是一种海洋贝类，其味道十分鲜嫩，口感独特，其中还含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、糖元、烟酸、矿物质等多种营养成分。营养及保健价值非常高，但是任何食物都不能多吃，生蚝也是一样，如果食用过多，不仅无法起到保健作用，反而会引起身体不适。3、生蚝作为一种食物，虽然没有严格的食用量规定，但是生蚝性质寒凉，如果一次性吃10个的话，其寒性有可能会刺激身体，影响身体健康。而且生蚝中含…
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    张艺菲

  • 葡萄吃多了会怎样？

    葡萄含糖量高，相应的，热量也会高一点，吃多了会有便秘现像，有便秘的人吃了的话，会加重便秘的情况；多吃容易导致血糖升高；出现腹泻再吃葡萄，就会加剧腹泻的症状；有些属于易胖体质的人，摄入过多的葡萄，会导致发胖；还有就是葡萄吃多的话，对牙齿也不好。葡萄吃多了会有便秘现象，便秘的人吃了的话，会加重便秘的情况,葡萄的高热成分不适合阴虚内热和便秘者食用。葡萄中含有丰富的糖分，多吃容易导致血糖升高，糖尿病患者一…
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    张艺菲

  • 适宜仓鼠吃的食物

    1、在日常生活里提供仓鼠的混合粮食，再加入少量谷物，如果铲屎官不对虫子感到恐惧，还可以投喂一些小虫子，给仓鼠补充额外营养。2、蔬菜类：含水量少的青菜类（如青江菜、油麦菜等）、红萝卜、南瓜（绿黄色蔬菜为佳）西兰花。3、种子类：葵花子、花生、核桃、松子（不要多吃）红花子、麻子。4、水果类：苹果、草莓、樱桃、香蕉、葡萄（可以当作小零食来调剂口味，因为含糖量较多不宜多吃）。5、谷物类：玉米、小米、燕麦、小…
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  • 干鱼是如何晒的

    1、将鱼宰杀冲洗干净后用盐、白酒、姜丝等腌制一段时间后，放在阳台通风处晾晒即可。晒鱼干不用暴晒有些许阳光即可，主要靠风干，晾晒三天左右鱼肚鱼鳃挤不出水分即表明干燥了，即可食用。2、鱼干是指将新鲜鱼类经充分晒干而成，多以青、草、鲜、鲜、鲤、鲫等淡水鱼为原料，盐腌后晒成咸淡适中的水产品。3、鱼干，就是鱼经过调味和干燥制成的产品，随着水分含量的降低，其中的营养物质得到浓缩，蛋白质含量高达45%以上。4、…
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    张艺菲

  • 梨煮熟了是不是凉性

    1、梨煮熟了还是带有寒性的。吃的时候还是需要注意的，吃多了对身体是很不好的。梨煮水后依然带有寒性，但是具有生津止渴、滋阴润燥的功效。可以搭配莲子、银耳、川贝等滋阴补品去炖，效果是非常好的。虽然是很好的保健水果，但也不宜多吃，吃得过多易伤脾胃，助阴湿，所以风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者及产妇要慎食。2、另外梨有利尿的作用，夜间频尿者，睡前要少吃梨。梨含果酸多，胃酸较多的人，不可多吃。
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    张艺菲

  • 吃什么可以去除黑眼圈

    1、如果有黑眼圈，最好多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、油菜、芹菜、荠菜、胡萝卜、蓝莓、猕猴桃、苹果、香蕉。2、当然可以多吃一些富含蛋白的东西，比如牛奶、鸡蛋、鱼、黑豆之类的，这些效果都非常的好。3、但是千万不要经常吃一些过度油腻或者辛辣刺激的东西，比如炸鸡块、薯条、火锅、烧烤、麻辣鱼、麻辣香锅、麻辣烫之类的，这些非常容易导致黑眼圈的出现。4、平时一定要注意保护好自己的眼睛，千万不要熬夜，因为熬…
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  • 阿胶糕一天吃几块

    1、每天不建议多吃，2~3块是比较合适的。阿胶糕是由阿胶、红枣、黑芝麻等制成的滋补食品，具有补气养血，美容养颜的作用。有贫血症状的话，可以多吃几块，最多也不要超过6块。因为阿胶比较滋腻，吃多了不好消化，肠胃不舒服。2、正确服用阿胶糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季节需连续服用，总量在1000克-2000克之间，常年坚持效果最佳。3、体热的人群尽量少服用阿胶糕，每天一到两片，服用时应该多喝水…
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    张艺菲

  • 运动员要吃什么食物

    1、运动员相对正常人所消耗的能量物质多，所以需要更多、更全面的营养才能满足其需求，不同运动员所吃的食物不同。2、例如足球运动员需多吃水果和碱性食物;体操运动员多吃青菜、海鲜和杂粮;举重运动员多吃牛奶、豆浆和香蕉等。
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  • 猫最爱吃的10种水果

    1、西瓜，能为猫咪提供一些营养，并且补充水分，但不能多吃，因为西瓜含糖量高，会加大猫咪患糖尿病的风险。2、木瓜，含有多酵素，对猫咪的新陈代谢有神奇的功效，只能适量吃。3、哈密瓜，能给猫咪补充营养，但不能多吃，毕竟含糖量比较高。4、苹果，富含维生素和丰富的营养物质，猫咪也可以吃，但不能吃太多，而且一定不能吃苹果核。5、猕猴桃。含有大量的微量元素及维生素，猫咪食入后可以提高猫咪的免疫能力，且具有清火、…
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  • 出汗多吃什么

    出汗多怎么办？尤其是在炎热的夏天，多吃这些食物补补吧！1、蔬菜水果出汗即是丢失水分，大家首要想到的即是补水。盛夏身体排汗多，还会添加水溶性维生素尤其是维生素C的排出，很简单形成体内维生素含量不足，而夏天人体维生素的需求量要比别的季节高。蔬菜水果不仅水分足，还含有丰富的维生素、纤维素等营养物质。推荐：西瓜、西红柿、花椰菜等。2、富含钾的食物钾是人体内主要的营养成分，也是主要的电解质，主要贮存于细胞内…
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  • 吃什么能长胖

    吃什么能长胖？喜马拉雅为您解答！吃甜食是非常容易发胖的，包括糖果、蛋糕、饼干、巧克力等。对于想要增肥的朋友，需要多吃一些高热量、高脂肪的食物。肉类，鸡蛋也是非常不错的补充，牛奶也要每天喝，最好喝全脂的（纯牛奶）。此外，保持好的心情也非常重要，心情好吃什么都是好吃的，胃口好，吸收也会更好。注意：很多想要增肥的朋友拼命的吃东西，感觉效果也不明显，反而常常会搞得肚子不舒服，胃胀胃痛腹泻等等。建议大家不需…
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    张艺菲

  • 梨能不能分着吃(梨可以分着吃吗)

    1、梨可以分着吃。2、在中国许多地区都有一种说法，便是梨不可以分着吃，意味着“分离出来”，分梨仅仅字读音相当于分离而已，大可不必在乎这些。梨不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用，如果一个人吃不完一个是可以切开跟别人分享的。3、梨服用常见问题：忌多吃。梨吃多了非常容易损害肠胃，梨中带有很多水杨酸，胃肠不好、胃酸过多…
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  • 荔枝吃多了怎么办(荔枝吃多了怎么补救)

    1、一颗荔枝三把火。按照中医学理论，荔枝属于温热性，多吃易上火不消化，可能会口舌生疮，口臭口干，甚至流鼻血。湿热体质或胃肠机能不佳者，不宜多吃。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。2、如果一次食用过多荔枝，摄入过多果糖，导致血糖(血糖是指血液中葡萄糖的浓度…
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  • 哪些食物含有麦芽糖(什么食物含有麦芽糖)

    1、麦芽糖一般白菜食物里有，这种美食的味道是比较受到大家欢迎的，同时它的营养价值是比较高的。2、现在很多的年轻人都是对这道美食特别推崇的，如果能够多多吃一些的话，也是对于我们的身心健康很有帮助的，很多人特别喜欢吃的呢。多吃一些也是比较好的。
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  • 抑制食欲的方法(怎么抑制食欲)

    1、可以饭前先喝一些水，或者是水果，喝喝汤等。这种情况下，使胃得到一定的食物供给的状态，就有可能会减少主食和其他菜色的供应。2、少吃多餐。在控制总供给量的情况下，可以进行少吃多餐，这样的话就可以抑制自己的食欲。第3、更换饮食的口味。如果是一些重口味的人群，爱吃咸的、油脂高的食物，可以多吃一些蔬菜水果，多吃一些蒸煮的食物，少盐少油。4、多吃一些高纤维的食物、富含纤维的食物，如粗粮、蔬菜等，不易被消化…
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    张艺菲

  • 凉性水果有哪些

    1、凉性的水果主要是有西瓜、柚子、柑橘、桑葚、猕猴桃、梨子、火龙果等。一般在夏季的水果多是凉性水果，但是不宜多吃。2、寒凉水果解燥热。夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。但是，寒性水果不能多吃，否则对身体有害。
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  • 怀孕期间能不能吃吃番石榴

    1、孕妇是可以吃些番石榴的。番石榴为各种水果之冠，其丰富的维生素C可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。 2、其中的钾、磷、硫和氯，可以强化骨骼系统和淋巴系统功能。另外，其含有碱性涩味，能制止胃酸发酵，收敛肠黏膜，多吃可以止泻。 3、番石榴对人体还具有消食、开胃、…
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  • 吃蚕豆会导致上火吗

    1、多吃蚕豆会导致上火。2、如果过量的食用蚕豆，那么还有可能会引发上火的症状，对于我们大家身体的健康也是非常不利的。一次性多吃蚕豆还可能出现上火症状。因为蚕豆本身燥热，蚕豆皮也口感粗糙，若多吃就可能引起口腔粘膜过多摩擦运动出现损伤，口干舌燥等情况出现身体不适。
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    张艺菲

  • 川贝枇杷膏可不可以多吃

    1、川贝枇杷膏一般不建议多吃，蜜炼川贝枇杷膏是临床上常用的药物，具有润肺化痰、止咳平喘、护喉利咽等作用，用于止咳化痰、咽喉疼痛等等治疗，但是不建议多吃。2、如果多吃了可以有以下后果：可以加重胃肠道的负担；蜜炼川贝枇杷膏含糖分也比较高，特别对于糖耐量异常或者糖尿病的病人更加不宜多吃。
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    张艺菲

  • 怀孕面包能不能吃

    1、怀孕期间可以吃面包，但不建议多吃；2、虽然面包是粮食做成的，但是含有大量的蛋白质，脂肪以及碳水化合物等，比较容易消化和吸收，多吃很容易引起肥胖，同时面包中大多含有反式脂肪酸，不利于胎儿大脑的发育，一般面包中加入黄油等添加剂，对于胎儿的生长发育也有不利的影响，所以怀孕期间可以吃面包，但要少吃，但如果孕妇有血糖增高的情况，就尽量避免吃面包。
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