哺乳期可以吃羊肉吗:
羊肉肉质鲜美，口感好，而且有非常丰富的蛋白质，而且维生素元素也非常多。羊肉虽好，哺乳期的宝妈可以食用的茎杆羊肉吗？需要注意些什么呢？
1、哺乳期是可以吃羊肉的。羊肉中含有着优质动物蛋白质以及脂肪和多种微量元素物质，具有补血补铁等功效，可以有效的改善乳母的身体营养，并且会提高乳汁的营养，乳母经常服用会提高身体抵抗力， 所以说吃羊肉对哺乳期的女性是非常有好处的。
2、哺乳期不要过多的食用羊肉，以免引起上火的情况。
3、同时要注意哺乳期的饮食的饮食习惯，多吃一些鱼汤，鸡汤，骨头汤，鸡蛋，虾，瘦肉等来进行提高奶水的质量，有利于下奶，不要吃一些刺激性的，生冷的食物为好的，补充多种维生素，增加营养，保持良好的心情，有规律的作息，是有利于宝宝的健康。
