烤箱烤花生时间温度:
花生是我们生活中常吃的食物之一，拥有多种功效，花生可以油炸、蒸煮、拌菜、烘烤着吃，那么今天就来了解下用烤箱烤花生应设置多少的时间和温度呢？
用烤箱烤花生米，温度不宜过高，时间也不宜过久，否则的话，可能会将花生米烤焦，并且可能会导致花生米大量出油，而干瘪不好吃。温度应该控制在140度左右，时间以10分钟左右为宜。
花生的营养价值:
花生的热量高于肉类，比牛奶高20%，比鸡蛋高40%。其他如蛋白质，核蛋素，钙，磷，铁等也都比牛奶、肉、蛋等要高。花生中还含有维生素A、B、E、K等，以及卵磷脂、蛋白氨基酸、胆碱和油酸、落花生酸、脂肪酸、棕榈酸等。经常吃花生还可以起到促进身体生长、有益于大脑、抗衰老延长寿命、养胃补充血小板等其他作用。
