减肥可以吃李子不:
李子热量不高，适合在减肥期间食用。减肥主要需要减少脂肪、糖分含量的摄入，避免堆积脂肪，从而达到减肥瘦身的目的，李子正是一种低脂肪、低热量、高纤维素的食物。
每100克的李子所含有的热量为36大卡，一个李子的重量大约为46克，其所含有的热量大约为16大卡，仅需要我们散步11分钟就能将这些热量消耗掉。
李子不仅热量低，而且所含有的脂肪含量也是非常低的，100克的李子只含有0.2克的脂肪，另外，李子几乎是不含有淀粉的，因此减肥期间是可以适当吃李子的。
另外，李子还可以促进胃酸和胃消化酶的分泌，这样的话，就可以加快肠胃的蠕动，因此适当的食用李子是可以有促进消化、增加食欲的作用，对于一些大便难解的人群来说，适当的食用李子有很好的缓解症状的作用。
