花生的副作用:
花生的副作用是导致血脂偏高和肥胖。会导致肠胃的消化吸收缓慢，甚至会引起消化不良，花生不应该吃得太多。吃得太多相当于喝油。其中，能源不可低估。如果你吃得太多，很容易变胖。但是花生对身体也是有很多益处的，如果是有胃酸分泌增多的情况，适当吃些花生也有助于抑制胃酸分泌。
花生的功效与禁忌:
1、增强记忆力，花生中含有很多营养成分，这些营养成分都是人体中所必须的，比如说花生中含有维生素e和锌，而这两种成分主要可以增强我们人体的记忆力，这一点尤其是对于孩子或者老人来说特别关键。
因为孩子上学功课繁忙，要增强记忆力，才能够学习到更多的知识，所以说吃花生花生对他们的好处非常多，那么对于老年人来说，他们身体各部分的机能都在下降，所以花生就可以起到延迟脑功能退化的作用，花生对这两个人群非常有益。
2、和胃止咳，可以和胃止咳，因为花生性平，对人体具有非常好的作用，主要是可以和胃止咳，对一些胃不好的人来说，花生可以缓解他们的症状，并且也可以润肺化痰，起到止咳的功效，对于一些长期患有肺部疾病的人来说，花生是一种不可多得的佳品。
3、降低胆固醇，花生的第3个作用是可以降低我们的胆固醇，因为花生中含有很多不饱和脂肪酸，而这些不饱和脂肪酸的作用就是能够有效降低胆固醇，这样可以防止很多疾病的出现。
