月经期可以喝荞麦茶吗:
女性在来月经期间最好不要喝荞麦茶。荞麦茶偏凉性，经期喝茶容易加重痛经、头痛、腰酸、乳房胀痛、精神紧张等经期综合症，不利于身体的康复。
女性经期容易出现便秘的状况，荞麦茶中的鞣酸会抑制胃肠蠕动，加重经期便秘，影响毒素排出，甚至出现烦躁易怒等不良情绪和失眠心悸的情况。经期喝茶容易加重便秘症状由于黄体激素的分泌，有些女性经期会伴有便秘现象。而茶中含有的鞣酸能够减慢肠蠕动，因此使大便滞留在肠道。
经期喝荞麦茶会影响机体对铁元素的吸收，易导致经期缺铁性贫血。对于女性，月经期间随着血液的大量流失，铁元素会比往常流失的更多。如果这段时间再喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。因为茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。茶越浓，人体对铁分子的吸收力就越低。
以上我们了解了经期的女性是不适合喝荞麦茶的，虽然荞麦茶具有很好的养生效果。可以在经期结束后再喝，荞麦茶的营养价值很高，对女性来说具有很好的滋补效果。长期喝能够对身体素质有所提高，另外也具有很好的促进身体的微循环效果。
