血糖高能吃蓝莓吗:
相信大家都吃过蓝莓，它是很受人们喜爱的水果。在蓝莓里面有很多维生素A，可以起到保护眼睛的作用，而且它还含有很多种营养，要是可以经常食用，对于身体的健康是非常有益的。那么，血糖高能不能吃蓝莓呢？
一、答案是可以的:
血糖高的人能吃蓝莓，它所含的糖分是比较低的，只要不大量的吃蓝莓，就不会加重血糖升高的症状。蓝莓里面有很多维生素，还有多种对人体有益的物质，大家经常吃一些蓝莓，对于人体健康有很积极的作用。
二、食用原则:
首先，患者要明确自己的血糖控制情况是不是可以吃蓝莓，如果患者平常血糖控制特别平稳，可以在两顿正餐之间适当吃蓝莓，这样可以缓解餐前明显的饥饿感，让患者在餐前的血糖不至于太低。
三、好处:
蓝莓中不仅维生素A含量丰富，维生素C的含量也很高。吃蓝莓能够加强心脏功能，可以降低心脏疾病出现的几率，还可以预防脑神经衰老、增进脑力。如果患了伤风感冒，出现咽喉疼痛等症状的话，食用蓝莓就有治疗作用。此外，吃蓝莓可以保护毛细血管，还能够抗氧化，这就能起到健康肌肤的效果。
患者吃蓝莓要在正餐之前，因为餐后吃蓝莓容易导致餐后血糖明显升高，在饭前吃蓝莓，还可以帮助患者维持血糖平稳。
