哺乳能吃生姜吗:
在哺乳期的时候是可以吃生姜的，生姜属于性温的食物，它可以提高食欲，又能够缓解肠胃消化不良的症状，适当的吃生姜或者是喝一些生姜水，能够改善手脚冰凉的现象，所以在哺乳期阶段的时候吃生姜还可以提高体质，预防多种病症。
功效:
1、姜有丰富的营养元素
哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶会流失营养，吃姜可以补充营养，强身健体，促进宝宝吃母乳后的健康发育。
2、姜有丰富的铁元素
哺乳期吃姜，可以补充铁元素，可以补血活血，避免贫血的症状，养颜美容，也有助于宝宝吃母乳后补充铁元素，从而避免贫血，促进宝宝的皮肤，毛发等的健康发育。
3、姜有丰富的维生素
哺乳期吃姜，可以补充能量，补充精力，保持活力，保持良好的心情，和宝宝相处起来，也有助于宝宝养成良好的性格。
4、吃姜可以驱寒暖身
生姜减轻身体冰凉的症状，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶，会流失水分等营养元素，很容易降低体温，吃姜，可以维持正常的体温，促进血液的流通，保持血液功能的正常，从而减轻或者避免因流失营养而带来身体冰凉的症状，对身体的健康有利。
5、吃姜可以促进消化
食用姜可以刺激胃粘膜，达到促进肠胃消化，改善胃口，增进食欲的效果，哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶，身体疲劳而食欲不振，所以哺乳期吃姜，可以促进消化，改善胃口，增进食欲，促进摄入的营养元素的丰富化，也促进宝宝通过吃母乳后摄入多元化的营养元素，促进宝宝的健康发育。
