什么时间适合吃生姜:
生姜除了是我们生活中经常食用的一种调味料，同时也可以日常食用，具有一定的保健作用。那么什么时间适合吃生姜呢？
早上吃姜是最适合的。姜片具有清凉解毒，健脾和胃的功效，早上吃姜片，可起到暖身，补充能量等作用，另外，吃姜片时也不要吃得过多，如果每天都吃，那么早上吃三到五片也是可以的，多吃姜片也容易上火，有可能出现咽喉疼痛，便秘等症状。
吃姜的好处:
1、缓解痛经
生姜水有活血化瘀的作用，可促进经血块排除，从而减轻痛经。
2、驱寒保暖
生姜水内服可以去除体内寒气，也可以促进全身的血液循环，对于风寒感冒的患者有很好的帮助，常用于风寒感冒的病人。
3、促进食欲
姜中含姜辣素和挥发性精油，刺激口腔以及胃粘膜，促进消化液分泌，增进食欲。
4、延年益寿
长期坚持喝姜水，每天2次，还可以起到止痛、延年益寿的作用。德国科学家对生姜的研究最令人鼓舞，他们发现，生姜汁液在一定程度上能抑制癌细胞的生长，这一新发现将为人类战胜癌症提供一种新武器。
