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跳远

  • 沙漠里的跳鼠为什么善跑善跳

    沙漠里的跳鼠为什么善跑善跳

    1、跳鼠那善于跳跃的脚，是长期生活在沙漠中适应环境而形成的。这种强健而长长的后肢，成了跳鼠能迅速跳跃、跳远的最有利武器，再加上尾巴的密切配合，因此跳鼠就成了沙漠里的跳远健将了。在沙漠地区，除了列队纵行、缓步而过的骆驼外，还有—类很奇特的小动物。它那沙黄色的小小身体，竖着两个宽耳朵，带着一条长尾巴，在沙丘或稀树丛旁跳跃而过。这种小动物不但跳得快，跳得远，一步可跳一两米，而且能连续不停地跳跃，直到脱离…
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  • 立定跳远技巧

    立定跳远技巧

    立定跳远的技巧是：1、预备姿势：双脚开立，与肩同宽，站在起跳线后，脚尖紧挨起跳线，目视前方，深吸几口气。2、起跳姿势：预摆是自然摆放双手，尽可能提高身体重心。3、跳起时前脚掌用力蹬地，双臂向前带。4、腾空阶段：跳起后挺腹，向空中收腿，使身体腾空飞行的最远。5、落地阶段：落地前一瞬间向下打手臂，并再度提高身体的整体。6、跳远落地后要保持身体稳定，不要向后倒。
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  • 新兵入伍训练的科目有哪些

    新兵入伍训练的科目有哪些

    队列（齐步、正步、跑步、行军间敬礼、停止间转向、坐下、起立、军姿等）；战术（卧倒、起立，低姿、高姿匍匐前进）；投弹、射击、肩枪（背枪、枪放下），举枪礼等；卫生（战场救护，止血包扎）；行军（战备拉练、打背包、紧急集合）；体能（三公里越野跑，400或500米障碍跑，器械训练：引体向上、卷身上等，俯卧撑、仰卧起坐，折返跑，单腿深蹲，立定跳远等）。
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  • jumping用英语怎么读

    jumping用英语怎么读

    1、美[ ˈdʒʌmpiŋ],英[dʒʌmpɪŋ]2、v.跳;跃;跨越;快速移动;突然移动。3、n.跳跃；障碍。4、No amount of encouragement would make him jump into the pool. 再怎样鼓励，他也不肯往游泳池里跳。5、Who holds the world record for the long jump? 跳远世界纪录的保持者是谁？
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  • 立定跳远跳不远的原因

    立定跳远跳不远的原因

    1、动作要规范：立定跳远要站直，向前用力甩臂，身体前倾，臀部后翘，向前用力一跃。2、落地要轻：不管是在室内还是室外，落地要动作轻，如果在室内发出邦邦的声音落地，说明动作不规范。3、练习弹跳性：有的人天生身体弹跳性就差，需要后天多加强练习，加强腿部，眼部的柔韧度；掌握跳得远的技巧：向体育老师或者是跳得好的同学请教，从而取得进步；多练，多总结：平时要加强跳远的练习，并根据实际情况，总结跳远技巧。
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  • 立定跳远规则手可以着地吗

    立定跳远规则手可以着地吗

    1、但是如果落地的时候，手在身体的后面撑地，会影响立定跳远的成绩的，因为立定跳远的丈量是从起跳线到身体落地的最近的点的垂直距离，即手到起跳线的距离。2、所以立定跳远最好在落地的时候，上体快跟，避免手在身后撑地，以免影响成绩。
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  • 跳远的正确方法

    跳远的正确方法

    1、立定跳远基本姿势两脚自然分开与肩同宽，站在起跳后边，然后两臂自然前后预摆一到二次，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，膝关节充分蹬直同时展髋向前跳起，身体尽量前送，身体在空间成直线，至最高点后屈膝、收腹、小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾。2、穿宽松的运动服立定跳远时，服装鞋子对成绩也是有影响的，服装最好是穿宽松轻柔的运动服…
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  • 立定跳远时什么是垫步跳

    立定跳远时什么是垫步跳

    1、垫步跳即为跳远者真正起跳之前双脚离地,俗称“垫了一小步 ”,这属于立定跳远的常见违规动作。 2、立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。它要求下肢与髋部肌肉协调快速用力,并与上肢的摆动相配合,所以它也需要一定的灵巧性。要提高立定跳远成绩,力量是基础,特别要提高膝、踝、髋三个关节的协调。
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  • 体能测试有哪些项目

    体能测试有哪些项目

    体能测试有公安体能测试、大学生体能测试、运动员体能测试等。不同类别的测试项目不同。有肺活量测试、立定跳远、短跑、长跑、坐位体前屈、引体向上、纵跳摸高等。以大学生为例。根据《学生体质健康标准》的要求，大学生需要完成六项测试，分别是身高、体重、肺活量、台阶试验、50米跑或立定跳远(选测一项)、握力或仰卧起坐(女生)或坐位体前屈(选测一项)。在进行评价时，对五项指标进行评价：身高标准体重、肺活量体重指数…
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  • 英语jump的读法(jump英语怎么读)

    英语jump的读法(jump英语怎么读)

    1、英[dʒʌmp]美[dʒʌmp]。 2、jump，英文单词，动词、名词，作动词时意为“跳跃；跨越；快速移动；突升，暴涨；突然改变；略去；闯红灯；突袭；发生性关系；助推启动（车辆）”，作名词时意为“跳跃；暴涨；大幅度的变化；惊跳；（马术比赛中）障碍；（桥牌）跳叫；性交，（美）江普（人名）”。3、短语搭配：long jump跳远 ; 长跳 ; 子跳远 ; 立定跳远；jump shot跳投 ; 跳击…
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  • 奥运会田径项目有哪些

    奥运会田径项目有哪些

    1、男子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松、3000米障碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑竿跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力跑、4×400米接力跑；2、女子：100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉…
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  • 立定跳远技巧

    立定跳远技巧

    立定跳远在起跳前需要让身体预摆，让手部、脚部和呼吸之间相互协调配合。起跳前一瞬间双腿用力蹬地，双臂用力向后摆动并展开，落地时保持腹部收紧、膝盖略微弯曲、小腿前伸以及手臂用力后摆的状态。 1、预摆身体 进行立定跳远时，需要先让身体预摆，双脚分开与肩同宽，两手臂肘部弯曲上下摆动，两腿膝盖下压降低身体重心，身体略微前倾，手部和脚部动作协调并与呼吸配合。 2、起跳腾空 立定跳远起跳时，脚部和手部摆动需要同…
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  • 立定跳远很差是天生的吗

    立定跳远很差是天生的吗

    立定跳远很差与先天因素有一定的关系，比如腿部力量不足、腿部的爆发力弱和身体不协调等。立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。可以通过后天练习来进行加强。 立定跳远的影响因素 协调能力：协调用力正确的标志是髋、膝、踝三关节能迅速有力地蹬直，上肢能做出协调的摆动，起到带、领、提拉的作用。 手臂摆动：立定跳远必须直臂摆动，摆幅越大，带、…
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  • 学校运动会的比赛项目有哪些

    学校运动会的比赛项目有哪些

    学校运动会的比赛项目有女子800米长跑、男子1000米长跑、立定跳远、4×100接力赛、跳绳、跳高、50米短跑、投掷实心球、投掷垒球、400米跑、200米跑等。 学校运动会的比赛项目有哪些 学校运动会主要是指每年春秋两季的田径运动会，简称校运会，是学校体育运动竞赛的一种重要形式。 学校都会定期举办运动会，举办运动会不仅可以增进老师、同学之间的友谊，还可以起到锻炼身体的作用。 立定跳远是…
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