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要领

  • 柳工挖机发动机柴油管怎么接

    柳工挖机发动机柴油管怎么接

    1、按照接线说明照着连接就行，可以尝试启动发电机三次以上，因为很多时候，特别是在冬季，发电机无法启动可能是因为油箱的温度不够。2、检查起动的办法要领能否正确，如油开关能否翻开，冷机第一次起动时，风门能否关小，起动要领能否正确，能否到达起动转速等，然后本着先检油路，后检电路，再检气缸紧缩的次第扫除毛病。
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  • 怎样把腹肌练宽

    怎样把腹肌练宽

    1、大腿手滑 动作要领：平躺，下颌压住胸部双手放在大腿上，双手沿大腿滑动至膝盖处，慢慢抬起身体上部，使其离地至少10厘米，恢复原状，再重复练习。重点刺激部位：上腹部肌群。2、头碰膝 动作要领：仰躺，双手抱颈，双膝并拢，同时抬起头部，使头部在躯干上方与双膝相触。双膝保持抬升状态不动，时间越长越好，最后，放下头部和双膝，使其回落地面。 重点刺激部位：上腹部肌群和腹直肌群。3、控腿收腹 动作要领：仰躺，…
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  • 乒乓球握拍正确动作

    乒乓球握拍正确动作

    1、直拍握法。特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，正手攻球快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。2、横拍握法。特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈；但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。3、握拍要领。无论是直拍握法还是横拍握法，只是拿球的方式不同，从而具有不同的技术特点，但有一些共同的要领。
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  • 跑步的动作要领

    跑步的动作要领

    1、头和肩跑步动作要领——保持头与肩的稳定。头要正对前方，除非道路不平，不要前探，两眼注视前方。肩部适当放松，避免含胸。动力伸拉——耸肩。肩放松下垂，然后尽可能上耸，停留一下，还原后重复。2、臂与手跑步动作要领——摆臂应是以肩为轴的前后动作，左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的，肘关节角度约为90度。动力伸拉——抬肘摆臂。两臂一前一后成预备起跑姿势，后摆臂肘关节尽量抬高，然后放松前…
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  • 立定三级跳远动作要领及训练方法

    立定三级跳远动作要领及训练方法

    1、动作要领，动作要领是在预备的时候两只脚要平行站着，并且要与肩同宽。 2、第一跳后，开始第一跳后，两只手臂从后往前带动上半身快速前摆，双脚同时用力蹬地，下落时注意大腿发力。 3、第一跳落地后第二跳起跳时，第二跳在第一跳落地后，摆动腿屈膝提拉式往前摆动到大腿接近水平方位，保持腾空的步伐姿势往前滑行。 4、第三跳跳的时候，第三跳要保持腾空时候的平行稳定，采用蹲踞式或挺身式向前甩腿跳跃即可。 5、训练…
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  • 网红桥的正确玩法(网红桥怎么玩技巧)

    网红桥的正确玩法(网红桥怎么玩技巧)

    1、随着桥摆动时注意缓冲,保持好重心,膝盖弯曲保持在130度左右。2、网红桥摇摆的时候,不能处于大幅度的位置,一般幅度摆动到大的时候是在重量较大的桥中间那段。3、随风飘摇：别看我们的魔力桥孔武有力强壮得很，其实耐力不行，最多只能发力60秒，你们就能战胜他。要领：跟紧小桥的步伐，他左你便左，他右你便右。4、自由飞翔大法：当桥摇摆起来时，桥上的米线们便如同鸟儿一般裸露在了空中，模仿鸟儿的飞翔大法无疑是…
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  • 立正的动作要领

    立正的动作要领

    立正的动作要领：两个脚的脚跟要靠拢并齐，脚尖向外分开约60度，小腿要挺直，小腹要微微收，头要抬起来，自然挺胸，目视前方，肩膀要平并稍微向后张，两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝。 立正的动作要领 上体一定要正直，同时脖颈也要直，不可以说话，下颌要微收。 立正是军人的基本姿势，立正时要精神振作，姿态端正，着装整齐，做到：三挺、三收、一睁、一顶、一平、一正。 &ldq…
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  • 冲泡乌龙茶的要领

    冲泡乌龙茶的要领

    人们常说泡茶是“三分茶七分泡”，也就是说法时泡制方法也很重要。那么冲泡乌龙茶的要领有哪些呢？平时冲泡乌龙茶的水温有什么要求呢？想了解这些专业知识可以随小编一起去看看。1、冲泡乌龙茶茶具很重要平时冲泡乌龙茶时不仅要品尝它的茶汤，更要领略乌龙茶的茶韵，因此冲泡乌龙茶的茶具选择很重要，最好选择紫砂壶或者小盖碗，如果想使用茶杯，也就选择那种精巧细致的折交心和瓷小杯或者闻香杯。2、冲泡乌龙茶要领之温杯冲泡乌…
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  • 怎样学游泳

    怎样学游泳

    游泳是一种凭借自身肢体动作与水的相互作用力，在水中漂浮活动或前进的有意识的技能活动。它一直与人类的生存、生产、生活紧密联系，并随着人类社会进步发展而发展，逐渐成为群众喜爱的运动项目之一。那么学习游泳的基本要领有哪些呢？第一步，下到齐胸深的水中，能站住，在水里慢慢走动；第二步，双手伸向前，俯卧漂起来，然后屈膝，双手抱腿，再两腿同时着地站起来；第三步，到水深一点的地方，重复第二步，直到能在齐脖子深的水…
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  • 麻团怎么炸才能变大

    麻团怎么炸才能变大

    时不时用铲子推动让麻团炸的均匀，待麻团略微浮起，开始用铲子重复按压到每个麻团。制作麻团空心要领：按压到的麻团很快就回弹起来，继续小火炸，重复按压，炸至表面金黄，圆鼓鼓得即可。
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