-
跑步后的注意事情(跑步后的注意事项)
1、切记不能立即坐下或者躺下休息，通常情况下跑步结束后感觉累了，就会立刻坐下或躺下休息。其实这里就有一个“雷区”，跑步后不能够立即坐下或者躺下休息，会影响血液循环对身体造成伤害。所以我们每次跑步结束后调整呼吸，进行慢步走等。2、切记不要饮用冰水。跑步后人体的消化功能较差。在这个时候，突然饮用冰水在冷热刺激下，对胃肠有很大的伤害并且会刺激消化系统，从而出现起胃肠痉挛、腹痛、腹泻等病症。所以，跑步结束…- 19
- 0
-
清明扫墓结束后如何做
扫墓结束后当日也应严肃，不能嘻嘻哈哈。对于信佛的朋友来说，扫墓回程，最好一路持诵《心经》或《大悲咒》。扫墓回家后，如感身心疲劳，应先洗个澡，换身衣服。在进家门之前进行跨火盆仪式，可除去因时运势较低时，拜祭所招惹回来的气场入宅。- 64
- 0
-
￥优惠劵使用时效：无法使用使用时效：
之前
使用时效：永久有效优惠劵ID：×