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运动处方的注意事项(运动处方注意事项)
1、首先指出禁忌运动项目和某些容易发生危险的动作。2、其次提出运动中自我观察的指标及修订调整运动处方的方法，并提示出现异常时停止运动的标准。3、指示每次锻炼前后必要的准备活动和整理活动以及持续时间和运动密度。- 38
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夏天喝什么茶祛暑 夏季常用的祛暑茶饮
竹叶薄荷茶处方：鲜竹叶10g、薄荷2g、绿茶5g。制法：开水冲泡后饮用，具有清凉、解暑散热的功效。金银花茶处方：金银花20g、白糖15g。制法：金银花20g放入茶壶内，冲入开水1000毫升，稍凉后加入白糖15g即可服用，适用于防治夏季暑热症。陈皮茶处方：干橘皮10g、白糖。制法：将干橘皮10g洗净，撕成小块放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖泡10分钟左右，然后去渣放入少量白糖，稍凉后饮用，适用于夏季…- 66
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杜仲一天的用量 杜仲的用量和处方
杜仲一天的用量杜仲的用量和处方用量：6～15g；单味治高血压用15～30g.处方举例：保产汤：杜仲9g，川断9g，菟丝子6g，桑寄生9g，水煎服。杜仲吃多了会怎么样杜仲泡水喝是一种对人体很有利的食用方法，但是人们在喝完杜仲泡的水之后容易出现拉稀的状况，所以那些身体比较敏感的人群，喝杜仲水需要注意量，不能够每天喝过多杜仲水，以免引起身体上的不适。- 132
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藿香和广藿香一样吗？藿香和广藿香的区别
藿香和广藿香一样吗广藿香是藿香，但藿香不一定是广藿香。藿香的植物来源就是唇形科的广藿香。现在药典里已经没有藿香而是广藿香。所以中药藿香的正品即是广藿香。医生为了强调藿香的来源，一般的处方名都是用广藿香，可以说处方中出现的藿香均是指广藿香。藿香藿香又名：合香、苍告、山茴香等，属唇形目，唇形科多年生草本植物，茎直立，高0.5~1.5m，四棱形，粗达7~8mm，叶心状卵形至长圆状披针形，花冠淡紫蓝色，长…- 716
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