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缺钙吃什么蔬菜好 补钙的食物有哪些
缺钙吃什么蔬菜好 1、菠菜喜爱吃蔬菜的人想补钙，千万别错过菠菜，一小碗菠菜就可补充人每日所需钙的25%，另外，菠菜中含有对健康有利的纤维素、铁和维生素A。 但是要注意，菠菜中含有草酸植酸，烹饪前需要焯水，不然草酸植酸会和钙、铁、锌等微量元素结合成不能吸收的化合物，影响钙、铁、锌等微量元素的吸收。2、卷心菜卷心菜含钾多含钠少，对心血管系统多有裨益，且容易让人心情愉悦。此外，新鲜的卷心菜能抑菌消炎，还…- 0
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卷心菜怎么炒比较好吃 卷心菜的热量
卷心菜怎么炒比较好吃卷心菜做法一：手撕卷心菜。卷心菜撕片，葱、青辣椒、西红柿，按自己喜好切。然后油烧热，放葱，翻炒后放青椒，然后倒入卷心菜，不断翻炒；待卷心菜炒至快熟时，放西红柿，继续翻炒，然后按口味放盐，有些人比较喜欢酸一点，就加适量的醋（也可以不放，按自己口味），最后放一点鸡精，就可以出锅了。卷心菜做法二：凉拌卷心菜。卷心菜、胡萝卜切成细丝、大蒜切碎末、青椒切细丝。锅内烧开水放入卷心菜、葫箩卜…- 0
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卷心菜要洗吗 卷心菜要不要每层都洗
卷心菜要洗吗要洗，很多人都觉得卷心菜不需要洗，是因为他一层层包得严严实实，脏脏的雨水和农药完全进不到菜心里面，其实这种说法是大错特错的，因为卷心菜是一层一层从里往外长的，也就是说每长一层农药就包裹了一层灰尘，就包裹了一层，如果不清洗的话层层包裹的并不是露水而是脏水和数不尽的农家肥和农药。去外叶。包心菜最外层的叶菜是最容易有农药残留，清洗前最好先把外层叶菜挑掉。去茎部。茎部也是最容易残留农药，清洗前…- 0
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卷心菜有农药残留吗 卷心菜有土腥味正常吗
卷心菜有农药残留吗有，卷心菜农药残留程度仅次于韭菜，也和其非常容易生虫有关。有一种虫子叫“钻心虫”，顾名思义，就是会钻到卷心菜最内层菜心里的虫子。菜农为了杀虫，不得不使用高毒农药反复“灌心”，导致农药的残留增加。清洗卷心菜要分三个步骤进行：一是去外叶。包心菜最外层的叶菜是最容易有农药残留，清洗前最好先把外层叶菜挑掉。二是去茎部。茎部也是最容易残留农药，清洗前必须把茎部部分切除。三是流动清水洗。最好…- 0
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卷心菜有哪几种 卷心菜会胀气吗
卷心菜有哪几种1、尖头卷心菜。卷心菜有一种种类是尖头型的，从字面上我们可以理解为头部是尖的，确实是这样的，这种卷心菜的叶球顶端是呈尖状的，而且有点像心脏的形状。这种种类的卷心菜，它主要是属于早熟型的，大概成长期在一个半月到两个月就可以长熟。2、圆头卷心菜。圆头形的卷心菜的样子看起来大头大脑的是圆形状的，一般在两个月左右就可以成熟。这种品种的卷心菜，它的叶球是圆形的，而且一般都分为早熟和早中熟两种，…- 0
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适合五月种植的蔬菜介绍
1、西红柿。五月份可以种植西红柿，它是茄科西红柿属的一年生或者多年生草本植物，株高为0.6-2米，且西红柿的花果期在每年的夏秋季节，其果实呈现橙黄色。2、卷心菜。卷心菜是十字花科芸薹属的一年生或两年生草本植物，适宜在每年的五月份种植，且卷心菜的基生叶质地较厚，会层层包裹呈现球体，呈现乳白色或淡绿色。3、茄子。茄子会在每年的5月份种植，它适宜生长在疏松肥沃且有机质丰富的土壤中，种植茄子时，需要先往土…- 9
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章鱼小丸子材料都有哪些呢
1、食材：低筋面粉100克、泡打粉2克、鸡蛋50克、冷水150克、白糖1克、章鱼120克、洋葱100克、卷心菜100克。 2、面糊制作：碗中依次低筋面粉、泡打粉、鸡蛋、冷水、盐、白糖，搅拌均匀。 3、章鱼焯熟备用。 4、用刷子在锅底薄薄的刷一层油，开小火，倒入刚刚做好的面糊。 5、然后放焯好水的章鱼、洋葱碎、卷心菜碎。 6、再将面糊倒满模具，微微凝固后，用签子翻转小丸子，上面的面糊会留到下面，将多…- 11
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怎么升级植物大战僵尸2的植物
1、植物碎片可以通过钻石开宝箱，潘妮小店，无尽模式或者挑战模式中获得。植物进阶总共有五阶，刚刚获得的植物是一阶，若想进阶到二阶则需要该植物的植物碎片，阶级越高，进阶花费的植物碎片越多。 2、升级植物到五阶时我们需要准备同颜色的培养液，这里要注意的是，五阶植物虽然很强，但绿色植物是不能升级五阶的。 3、专心收集一种碎片才能尽早将植物升至五阶。 4、五阶升级首选卷心菜，然后坚果，原始豌豆升五阶。 5、…- 27
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大头菜需要炒长时间能熟
1、炒大头菜最重要的是火候，一般在大火状态下四分钟左右即可。不可炒过火出水，影响口感。2、大头菜是家庭餐桌常见的蔬菜之一，又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。卷心菜是钾的良好来源，营养价值与大白菜相差无几，其中维生素C的含量还要高出一倍左右，而且甘蓝菜都富含叶酸，还有美容的功效，适合女性常吃。- 21
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挑选卷心菜的方法(怎样挑选卷心菜好吃)
1、黑点。首先要注意的问题，不要买有黑点的。2、听声音。用手拍一拍，听一下卷心菜发出来的声音，有的声音比较清脆，有的声音会感觉闷闷的，在我们挑选卷心菜的时候，就要挑选那种有些闷闷的声音的卷心菜。这说明里面的空隙比较大，会比较松。3、重量。拿起两个卷心菜颠一颠，看一看哪个比较轻，相同大小的卷心菜，我们最好选择轻一点的那一个，轻的也是比较松的。4、用手捏一捏。用手拍完之后，我们要去捏一捏，容易捏动的比…- 10
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十一月份有什么应季蔬菜
11月的应季蔬菜有青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、萝卜、莴笋、花菜、荠菜、草头、生菜、慈菇、青蒜、芋头 冬笋、青椒、白菜、洋葱、甜豆、芥菜、葵年菜等。 十一月份有什么应季蔬菜 卷心菜：卷心菜喜温和湿润、充足的光照。较耐寒，也有适应高温的能力。生长适温15-20℃。肉质茎膨大期如遇30℃以上高温肉质易纤维化。 菠菜：菠菜又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，属藜科菠菜属，一年生草本植物。 芹菜：芹菜属伞形科植物，…- 238
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如何做一碗好吃的面食
1、准备材料：面200克、瘦肉50克、酸菜30克、姜10克、葱20克、卷心菜15克。2、上汤250毫升、色拉油50毫升、鸡蛋1个、鸡精5克、味精3克、盐2克、生粉2克。3、瘦肉洗净切细丝，加入生粉、鸡蛋清、盐调匀；酸菜切丝，姜洗净切丝，葱切花，卷心菜洗净。4、锅上火，油烧热，放入上汤，放入肉丝和调味料制成汤料，盛出，将面放入锅中煮熟。5、捞出盛放入碗中，淋上汤料即可。- 16
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凉拌咖喱卷心菜怎么做
1、食材：卷心菜半个、洋葱半个、红辣椒1/4个、盐1小勺、咖喱粉1大勺、味精适量。2、把卷心菜，洋葱分别切丝，红辣椒切末，咖喱粉加少许水搅匀。3、锅里加水烧开，放入卷心菜，焯水一分钟捞出控水晾凉。4、炒锅加少许油烧热，加洋葱翻炒断生，加咖喱炒匀，用盐，味精调味盛出来。5、晾凉以后，浇在卷心菜上，撒上红椒末，吃的时候拌匀即可。- 20
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皮皮虾肉炒圆白菜怎么做
1、材料：皮皮虾500g、卷心菜400g、红辣椒丝25g、鸡蛋清3个。2、调料：鸡精1小匙、清汤3大匙、植物油1大匙。3、卷心菜剥去外层老帮，洗净，切成粗丝。4、皮皮虾放入清水中，沥净水份，上屉蒸熟，取出。5、剪去头以及背壳的连接处，使上下两张皮完全脱离。6、再将皮皮虾的背壳轻轻揭掉，取出整个的皮皮虾肉。7、锅置火上，加入植物油烧热，下入辣椒丝超出香辣味。8、放入卷心菜丝炒匀，加入老汤、精盐、味精…- 26
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