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去高原地区提前应准备什么
去高原地区应当禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累，可适当提前几天服用一些西洋参、红景天等抗机体缺氧的保健品。重要的是临出发前注意休息别过于劳累。 初到西藏时，一定要做到三轻。说话轻、走路轻，作事轻，同时，要尽量地多饮水、多吃蔬菜和水果、睡好觉。 轻微的高原反应一般会不治自愈，所以，建议轻易不要吸氧，不然容易造成对氧气的依赖。对于要进入较高海拔探险的一些朋友，初到高原时。在没有适应和准备的情况下，不要…- 114
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