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大学生体育锻炼的意义
大学生体育锻炼的意义是：体育锻炼可以增强体质，为健康的人格提供物质基础；体育锻炼可以增强意志，培养永不放弃的意志品质；体育锻炼可以宣泄不良情绪，锻炼良好的心理素质；体育锻炼可以增强人的人际交往，促进身心和谐。体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质，调节精神，丰富文化生活和支配余暇时间为目的的体育活动。- 13
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经常做家务能代替体育锻炼吗
经常做家务不能代替体育锻炼。家务劳动的动作比较单一，人体各个部位的肌肉得到的锻炼轻重不均匀，所以只能锻炼到每个部位。而体育运动可以有目的地锻炼全身肌肉，可以锻炼到家务中没有活动到的肌肉，能加速疲劳肌肉的恢复。是独立运行的体系，是全身性的、强调规律循序，对运动强度、运动量、运动间歇都有严格的控制，以达到强身健体、愉悦身心的作用。- 3
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体力劳动可以代替体育锻炼吗
体力劳动一般不可以代替体育锻炼。体力劳动和体育锻炼是有一定区别的，体力劳动通常是身体的某一部位的活动，而体育锻炼是一种有意识的肌肉活动，一般全身各个部位都会活动。 体力劳动可以代替体育锻炼吗 虽然适量的劳动也能对身体起到一定的锻炼作用，但是达不到体育锻炼的效果。 人类进行体力劳动一般是身体的某个部位活动，动作比较单一，不同部位的肌肉负担轻重不同，体力劳动过后可以通过适当的体育锻炼活动全身，从而达到…- 35
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经常在家做家务能代替体育锻炼吗
不能，因为家务劳动的动作比较单一，人体各个部位的肌肉得到的锻炼轻重不均匀，所以只能锻炼到每个部位。而体育运动可以有目的地锻炼全身肌肉，可以锻炼到家务中没有活动到的肌肉，能加速疲劳肌肉的恢复。 体育锻炼 体育锻炼是指人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，并结合自然力和卫生措施，以发展身体，增进健康，增强体质为目的的体育活动。 体育锻炼对促进人体生长发育，培养健美体态，提高机体工作能力，消除…- 13
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家务能代替体育锻炼吗
不能。家务与体育锻炼是有区别的，绝不能用家务来代替体育运动。体育锻炼和家务劳动的形式不同，相对于肌肉，体育锻炼是主动的、全面的，家务劳动是单一的、重复的，它们产生的结果也很不相同。 家务能代替体育锻炼吗 在做家务时，在动作上通常不考虑人体关节、肌肉运动的规律，缺乏全身性，难以达到锻炼目的。 体育锻炼指的是人们根据身体需要进行自我选择，运用各种体育手段，结合自然力的身体活动过程。 体育锻炼有：跳绳、…- 14
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秋季男人应该如何养生
合理膳食，以防燥护阴、滋阳润肺为准则秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。适当多饮水，多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物;尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。体质、脾胃虚弱的老年人和…- 39
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