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一粒瓜子的热量是多少 一把瓜子的热量是多少
一粒瓜子的热量是多少一颗瓜子等于一碗饭的热量是夸张的说法。一碗饭和100g瓜子的热量如下：一碗饭热量：230大卡（963千焦）；100g瓜子热量：606大卡（2535千焦）；所以，100g瓜子热量热量高，基本上100g瓜子热量的热量相当于2.5碗饭的能量。注：大卡为热量的米制单位（国内用），千焦是热量的英制单位（国际用）。吃瓜子会胖吗瓜子本身营养就高，维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 然而，瓜…- 228
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