1、延缓衰老
核桃肉中含有大量的蛋白质及一些微量元素,能很好的滋补器官,让自身的功能得到提升,也能很好的减少身体出现的有害物质自由基的形成,从而能达到比较好的延缓衰老的效果,非常适合一些女性朋友和中老年人群食用。
2、预防便秘
核桃中含有大量的膳食纤维及油脂,能很好的刺激肠胃蠕动,促进大便排出,从而能达到比较好的预防便秘的问题。
3、保护心脏
核桃中含有大量的黄酮物质及硒元素,能很好的保护心脏,起到比较好的养心肌作用。
4、补脑
补脑可以说是核桃比较显著的功效,能很好的吸收核桃中的ω-3脂肪酸元素,起到改善记忆力的效果,对于思维的活跃性有比较好的效果.