百香果酱怎么做简单

食材:百香果20个,柠檬1个,蜂蜜50克,冰糖200克,消毒好的可密封玻璃罐子一个。 

做法步骤: 

1、准备一口小锅,将百香果切开,掏出果肉,放入锅中。 

2、将柠檬洗净,切片,去除种子,放入锅中。 

3、开小火,慢慢加热,中途放入冰糖(喜欢甜一些可以多放冰糖)。 

4、中途要不停搅拌,慢慢熬至果汁变得粘稠,加入蜂蜜,再搅拌着熬3-5分钟即可关火。 

5、将百香果酱装入消毒好的玻璃罐中,密封好,表面贴上制作日期。

百香果可以祛湿吗

没有明显的去湿气作用。 百香果中含有17种氨基酸,丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质,更被称为水果中的VC(维生素)之王,口感独特,具有生津止渴、提神醒脑、润肠通便等功效,但是它并无直接去除湿气的作用。 不过,百香果皮中含有一定的芳香挥发油,能改善体内的湿气程度,而且湿气重人群吃百香果也有一定的好处。

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