辣木籽每天吃几粒合适 食材百科 21年3月19日 编辑 张艺菲 取消关注 关注 私信 1到3粒其实就是日常服用辣木籽的正常数量，最多五六粒即可。而一天大概服用三次左右，在每一次吃完之后，必须要摄入500毫升左右的水，那么才能够有效的促进身体的代谢，起到排毒的效果，而且也具有祛斑促进排便的效果，对于人体的健康会有一定的帮助。 给TA打赏 共{{data.count}}人 人已打赏 效果最多有一定
