增肌粉正确吃法 食材百科 21年3月19日 编辑 张艺菲 取消关注 关注 私信 食用方法：每份5勺，加入16盎司水或脱脂牛奶中摇匀后服用。建议使用脱脂牛奶效果最佳。 也可根据个人喜好将用量分两次服用，最佳服用时间为运动前后或早晚两餐之间。 给TA打赏 共{{data.count}}人 人已打赏 两次也可牛奶
