不建议在晚上睡觉之前2小时喝,否则的话很有可能会引发失眠症状,也有可能会影响到我们的睡眠质量。经常喝一点黑糯茶是能够帮助提升我们自身免疫力的,对身体健康来讲有很好的调理和保健作用,值得注意的是隔夜的黑糯茶不要喝。
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