怎么预防长胖 生活百科 21年3月18日 编辑 张艺菲 取消关注 关注 私信 为了避免长胖，必须控制饮食的量，而且要清淡饮食。避免吃油腻食物。，避免吃动物内脏等等高脂肪食物。坚持运动，每天运动量大，有规律，只有运动消耗的能量大于你吃入的能量，才能保持体重不增加。 给TA打赏 共{{data.count}}人 人已打赏 能量长胖食物
