奇亚籽的正确吃法 食材百科 21年3月18日 编辑 张艺菲 取消关注 关注 私信 步骤： 1、取15克左右的奇亚籽放入杯中。 2、加入约300毫升温水，搅拌均匀。 3、静置5分钟左右，待其膨胀后即可饮用。 4、也可以根据自己的口味加入蜂蜜、柠檬、酸奶、果汁等。 5、除此之外，还能将它撒在沙拉、汤品、稀饭上拌匀食用。 给TA打赏 共{{data.count}}人 人已打赏 吃法自己的还能
