蜜枣菊花粥
材料：蜜枣50克、粳米100克、菊花15克
做法：首先清洗干净所有的材料，然后按照我们的日常做法去做做，将它煮成粘稠的样子吃即可。
功效：这是一种养脾胃的，也是可以起到清肝明目的效果，可以长期吃，对滋润肤色有一定的作用，也可以对保健起到一定的效果。 具有健脾补血、清肝明目之功效;长期食用可使面部肤色红润，起到保健防病的作用。
蜜枣当归粥
材料：当归15克、蜜枣50克、白糖20克、粳米50克。
做法： 1、把蜜枣先用冷水冲洗一下， 2、冲洗干净之后加点水一起煮，煮出浓浓的汁液之后，去渣 3、把蜜枣跟白糖一起吃，吃起来的味道还是不错的。
功效：蜜枣的活血作用很好，也有不错的活血效果，也可以治疗便秘等情况。
