一、鸡蛋燕麦片
食材：快熟燕麦片、鸡蛋、盐（糖）和适量水
做法：1、在煮锅中放入适量水，烧开。在烧水的过程中，可以顺便将鸡蛋调匀。
2、在烧开的水中倒入快熟燕麦片，然后将鸡蛋倒入，边煮边用筷子搅拌均匀。
3、煮大约2-3分钟，粥变粘稠之后就可以盛出来吃了。吃的时候可以加一些盐或者糖来调味。
点评：很适合用来做早餐，做法简单，又有营养。
二、营养燕麦片
食材：快熟燕麦片、猕猴桃、葡萄干、蔓越莓
做法：1、将快熟燕麦片倒入碗中，然后加入适量的清水，放入微波炉中高火转1.5分钟。
2、猕猴桃去皮切丁，后将猕猴桃、葡萄干、蔓越莓铺在燕麦片上，就可以吃了。这里的水果还可以用其他水果代替。
点评：水果及果干的味道，中和了快熟燕麦片没味道的缺陷，营养又美味。
