如何解冻速冻食品

步骤1：事先从冷冻层中取出速冻食品，并将其放入冰箱一段时间。如果直接将其置于室温，则温度变化太大，不利于保护冷冻食品的营养和品质。

步骤2：取出食物并用微波炉的解冻装置解冻。微波解冻剂具有穿透力，可以均匀地加热食物的内部和外部。与通常的解冻不同，表面已经融化，内部有冰镇。微波解冻不易产生果汁，从而更好地保护食物营养。应该注意的是，直到食物变软，才可以加热微波解冻。

步骤3：取出尚未变软的食物，并在室温下静置直至完全融化。