海肠可以生吃吗 海肠怎么生吃

海肠可以生吃吗

海肠是可以生吃的，新鲜的海肠可以直接切片做成刺身，口感非常爽脆脆，是一道非常适合下酒的美食。

选择要吃生吃海肠的时候，必须要注意处理好的就是，海肠的充分清洗，因为肠类的食物会有很多细菌附着在上面的，要选择生吃除了腌制的调料要足够重之外，还一定要清洗干净后才腌制，这样才能保证美味又放心。

海肠怎么生吃

如果足够新鲜，可以直接切片做成刺身，不太能接受的朋友也可以按照下面的方法稍微用水烫一烫。

1.挑选肉厚的活海肠，去除血水，洗净血肠余物，斜切为段。

2.香菜，蒜头洗净切末。

3.当水温到90度时，下海肠一氽，捞出过凉。

4.海肠先用醋一拌，再下调料，蒜末，香菜末拌匀，,装盘即可。

海肠有什么营养

海肠极具营养，几乎全身是宝，含有脂肪、糖类、无机盐、钙、铁、碘以及维生素等物质，体壁肌富含蛋白质和多种人体必需氨基酸，也含有丰富的EPA、DHA和DPA等物质，对胎儿的智力发育颇有益处。中医认为，海肠具有温补肝肾、壮阳固精的作用。