怎样看出你短跑有天赋? 生活百科 22年7月10日 编辑 张艺菲 取消关注 关注 私信 1、可以简单的进行一些爆发力的测试,例如跳远,跳高,瞬间加速等测试。 2、可以通过观察其小腿肌肉丰富度和维度来加以判断。 3、大腿越短越好,这样跑起来大腿的做功半径就小,频率自然就快。 4、小腿、腓肠肌(腿肚)肌肉类型短跑最好为块状,跳跃最好为槽状。 5、脚弓要明显成弓状,扁平足无论从速度、爆发力、耐力都不适宜训练。 6、双臂臂展不易太长,不然摆臂的时候做功太大,力量转移,重心不稳。 7、短跑是一种具有爆发力的项目,如何判断一个人是否具有短跑的资质,得看其爆发力。 给TA打赏 共{{data.count}}人 人已打赏 做功爆发力短跑