能不能生吃黑豆 生活百科 22年3月17日 编辑 张艺菲 取消关注 关注 私信 1、黑豆最好吃熟的。 2、黑豆味甘，性平，所含的蛋白质，B族维生素，烟酸，卵磷脂，胡萝卜素等营养元素丰富，虽然说生吃也可以，但吃不出黑豆的营养元素，而且生吃有可能影响到身体健康，所以最好煮熟食用，这样黑豆中的营养元素全面释放了，才能取得更好的养生效果。 给TA打赏 共{{data.count}}人 人已打赏 不出烟酸营养元素
