茯苓酸枣仁茶什么时候喝比较好

茯苓酸枣仁茶适宜睡前2~4小时饮用，茯苓酸枣仁茶是一种由多种成分制成的茶，有百合、枣子、茯苓等材料，适度饮用对于睡眠以及休息具有一定的帮助作用，但需要注意的是，茯苓酸枣仁茶虽然有助于睡眠，但也不能过量服用。

其次，注意茯苓酸枣仁茶虽好，但依据需要注意结合自身的实际情况。

同时保持良好的作息，以及放松的心情，这样才能睡得更香。