泡茶一次放多少枸杞

泡茶一次放3克枸杞，大约10~15粒，枸杞是我们生活中常见的食物，亦会经常用来泡茶饮用，或干吃，而枸杞泡茶需要注意用量，不宜过多，正常情况下，成年人一次泡水用量以3克左右为佳，其次，亦可根据个人的饮用习惯，或杯具大小增减用量。

枸杞中含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、铁、磷和钙等成分。在日常的食用方法中以泡、干吃两种较为常见。

而枸杞冲泡之后，亦可以将其吃掉。