各种茶适合什么时间喝

红茶适宜早上饮用，早餐之后，上班之前，适度饮用可补充能量；绿茶、乌龙茶适宜、黄茶适宜下午饮用，不仅可以补充水分，亦能消除困意，促进工作效率；老白茶、黑茶、红茶适合晚上饮用，可放松一天的忙碌、压力， 舒爽身心。

随着时间的不同，人体机能也有内在变化，顺应时间，正确选择茶，达到良好的目的，品茶的同时滋养身心。

另外，饮茶也要根据自己实际情况选用，不可盲目。