什么时候喝茶比较好

一天之中，早晨、中午、下午、晚上都适合饮茶，早晨8:00左右，用完早餐，可选择适度饮用红茶；中午13:00左右，午餐、午休之后，不免困乏，饮茶可消除困意；下午15:00左右，饮用适量的茶水，可保持积极的态度，活跃思维；晚上20:00左右，饮用红茶、熟茶可缓解疲劳，改善压力。

总之，以上仅为建议，饮茶也没有特别固定的时间，我们可以自己安排，但原则为：空腹不饮茶、浓茶不饮、隔夜茶以及凉茶不饮。