毛桃不是寒性水果，毛桃是温性水果。中医上记载：桃，肉味甘酸，性温，归胃、大肠经，具有养阴、生津、润燥活血的功效。
毛桃，表皮覆盖一层绒毛，色浅颜淡似水彩画，多为绿色和红粉色，无亮光，表皮的细小绒毛较难清洗，但成熟的毛桃，果肉松软多汁，营养物质非常丰富，含铁量非常高，居水果之冠，可以帮助改善贫血，而且富含维生素C，可以保护牙齿健康，清除自由基，防止癌症，保护肝脏，提高免疫力，但是实热体质人不宜食用，不然吃多了容易上火。
明代著名医药学家李时珍曾说“生桃多食，令人膨胀及生疮疖，有损无益。”，油桃性温，多食容易勾起内火，生疮疖，内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。
此外，不仅毛桃味甘、酸、性平，具有养阴生津，润肠燥的功效，而且桃仁也可以适当的食用，桃仁苦、甘，平，有小毒，能活血祛瘀、润肠通便、止咳平喘，可用于治血瘀经痛、腹痛、肠痈、跌打肿痛、肠燥便秘、气逆咳喘等等。
虽然毛桃具有很高的药用和食用价值，但是并不是所有人都适合食用的，毛桃糖分大，糖尿病患者就不宜食用，而且实热体质的人也不宜多吃，容易上火，空腹时也不宜食用，容易腹泻等等。
