喝完白酒能喝酸奶，可以保护胃黏膜，减少白酒对胃部的刺激性。白酒不能饮用太多，不然会伤及脾胃。建议在喝酒之前，吃些温热的食物，不可空腹饮酒，不然对胃部的刺激会更大。
酸奶能抑制肠道腐败菌的生长，喝完酒饮用一杯酸奶，能达到解酒的效果，可以减少酒精对胃黏膜的损伤，从而缓解酒精的吸收速度，算是解酒利器。但是，喝酸奶只能减缓酒精的吸收速度，并不会保护你的肝脏，要避免肝脏的损伤，最好的方式是减少酒精的摄入。
酸奶在喝酒前饮用比较好，因为酸奶含有多种益生菌，有助于人体加快消化酒精和食物，能让体内的酒精尽快的代谢掉，从而达到不宜醉酒的效果。除了酸奶之外，喝白酒之前可以吃些香蕉，因为香蕉富含果糖成分，而果糖能够增加血糖的浓度，降低酒精在血液中的比重，起到解酒作用。
喝白酒的速度不能太快，喝酒的速度越快，醉酒的速度也越快，如果醉酒的话，建议喝些蜂蜜水来解酒，记得在喝酒前一定要吃些食物来填补肚子。
